|
|
Mie Met Zoetzure Saus En Surimi.
Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Italiaanse keuken
Techniek:
Aantal personen: 4 personen
Ingredienten:
2 eetlepels zonnebloemolie,
1 zak Chinese roerbakmix (400 gram),
2 zakjes Amoy roerbaksaus zoetzuur (a 100 gram),
1 bakje tauge (125 gram),
2 pakjes Amoy New noodles ( eiermie, a 2 x 150 gram),
2 bakje surimiflakes (a 125 gram),
1 zak cassavekroepoek.
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
In wok olie verhitten. Roerbakgroente ca 2 minuten roerbakken. Roerbaksaus toevoegen en nog ca 2 minuten roerbakken. Tauge erdoor mengen. Mie boven wok loshalen en 1 minuut roerbakken. Surimi door mie-groentemengsel scheppen en gerecht door en door warm laten worden.
Serveren met kroepoek.
Bereidingstijd ca 10 minuten.
Bevat per persoon565 calorieen, 18 gram eiwit, 12 gram vet en 96 gram koolhydraten.
|
|
|